对于准妈妈来说，断奶后如何保持乳房不松弛下垂是个值得考虑的问题。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。那么如何做才能保持在哺乳期后乳房不松弛下垂呢?
1.吃丰胸的食物，健胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。
2.穿调整型内衣，调整型内衣的发明是汇集了医学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计原理，所研发出来的科技商品。因为经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身材，集中、固定脂肪，并且扶正脊髓、矫治体态，它和一般内衣不同之处在于一般型内衣只是忠实穿出你原本的身材，而调整型内衣可替身材不理想的人做修饰和创造，并使身材理想的人继续保持美好的身段。
3.擦丰胸的乳霜，医师提醒：喂过奶的乳房恢复后，会出现皱皱的现象，还需敷上补水面膜。
4.做提胸的按摩，搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，持之以恒，胸部紧实挺拔，水润光泽，更富有弹性，同时拥有健康的乳房，让乳腺癌远离我们。
济宁红房子医院特别开展乳腺保养护理，可以将背部、手臂、腹部多余的脂肪引流到胸部转化为固体脂肪，塑造优美的体型，可以刺激卵巢分泌青春素延缓衰老，修复受伤的乳腺管；产后的女性做乳腺保养可清除残留乳汁、提升、塑形、预防乳腺疾病。
医师提示：如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免断奶后乳房不松弛下垂，还会有事半功倍的效果。
济宁红房子医院在我市率先成立了“医养合一”的“女子维养保健馆”，依托自身妇科、中医科、妇女保健科的医师优势，将“未病先治，重在养生”的保健理念导入临床工作，从根源上解决女性身体健康问题，延缓女性衰老。想要了解更多女子维养中心的详情，点击进入>>
