痛经不仅是大多女性的烦恼，还会导致女性不能正常的工作学习，甚至造成头晕眼花，心慌气短，变得弱不经风，易引起其它疾病。女性应该注意自我保健，避免因为其他原因导致的痛经病症。
痛经时如何快速止痛？
痛经的出现很有可能是一些妇科疾病引发的，在积极治疗妇科疾病的同时，女性朋友也可以通过以下方法来辅助缓解痛经症状。
1、喝温热的红糖水：喝热的红糖水可让身体暖和，添加能量，活络气血，加快血液循环，可以一定程度上缓解痛经。
2、在腹部放热水袋：身体温煦可以加快血液循环，并松懈肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位[，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。
3、不应吃的果断不吃：应逃避辛辣调味料，月经时期食用这些辛辣影响性的食物，很容易招致痛经、经血过多等症。
4、能吃的尽量多吃：痛经患者平常饮食应多样化，不应偏食，应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜生果，如胡萝卜、橘子、佛手等。
5、练瑜伽：瑜伽有提高身体素质，缓解疼痛等作用，女性可以长期保持练习瑜伽。
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医师提醒：有长期痛经，且不断持续加重，或者还伴有性生活疼痛、月经紊乱、不孕等症状的女性，一定要到专业妇产医院进行全面系统的检查，以查明病因，对症治疗，从而减少痛经发作，避免妇科疾病对女性正常生活的干扰。
