乳腺是女性中美的体现，给女性朋友们带来自信，但是由于乳腺炎的产生，给女性朋友们带来很多的苦脑。济宁红房子医院医师介绍：乳腺炎是女性中发病率比较高的妇科炎症，对女性的身体健康带来很大的压力，引起女性的高度预防工作。
其实，天然食物无刺激无公害，因此是我们健康生活的最佳食品。但是，天然食物的实现也是有一定的难度的。而且经过长期的研究观察发现了乳腺炎的预防可以通过多吃一些天然食物。其中就有三类天然食物是防止乳腺炎的必备。
第一，猕猴桃，无花果等。不仅含有多重维生素，而且含有，抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄，胡萝，丝瓜和一些绿叶蔬菜等。在治疗乳腺炎的过程中，不仅要积极配合医生。同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生，应忌食辣椒，辣酱，大蒜等。
第二，食用菌类也可预防乳腺炎的出现。黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓等，是天然的生物反应调节剂。能增强人体，免疫能力，增强身体的抵抗力。
第三，牛奶和奶制品防治乳腺炎。牛奶及其制品，有益于乳腺保健。可以补充钙。谷类如小麦，玉米，大豆及一些杂粮，均有利于健康。大麦含有大量的可溶性，和不可溶性纤维素。可溶性纤维素，可帮助身体对脂肪，胆固醇和碳水化合物的新陈代谢。从而可以降低胆固醇，防治各种乳腺炎。
医师强调：乳腺炎在初期的症状还是很明显的，所以我们可以根据症状来判断自己的病程。然后针对这一情况做出相应的处理。大家只要按照以上三种饮食，恢复效果还是很明显的。一定不可因为觉得病情不重，不加治疗。
