办公室女郎，英文简称OL，不可否认，已经成为当今社会女性中的主流群体。但是这些白领丽人们由于工作环境所限，长期久坐，工作时间长，缺乏运动，更容易引起疾病发生。
子宫内膜异位症就是其中的一种，医师提醒一旦发现有痛经的问题，女性就需要格外小心，此外生活中要保持乐观开朗的心情，此外，及时诊治对预防子宫内膜异位症很有帮助。
女性久坐容易导致体内血液向下积压，使子宫附件以及宫颈血流不畅;同时因为长时间久坐，阴部透气不好，更加容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。有些办公室女性长期不孕，也有可能是久坐导致气滞血淤引起。这是因为血流不畅，形成淋巴或者血行性栓塞，进而堵塞了输卵管。
另外，跷二郎腿会影响腿部的血液循环，造成盆腔内气血不畅，导致女性原有的一些妇科炎症问题加重，或者引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道进入体内，引发感染扩散。
久坐引起的最麻烦的还是子宫内膜异位症。一些体质较弱的白领女性，会因为久坐而导致内膜组织异位增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕不育。
医师提醒，不要忽略痛经，特别是疼痛剧烈难忍的女性，要及时到医院检查，防止疾病恶化。
保持心情开朗、发现病情及时诊治是有效的预防办法
正确预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应注意以下几点：
1，要注意自身保暖，避免感寒着凉。
2，月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
3，注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使身体处于一个良好的状态当中。
4，如果已查出患有子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。同时避免过度劳累。
手术治疗只是万不得已的选择，预防疾病才是根本，现代女性在工作之余，更要注意自身的保健，定期去专业医院进行检查，良好的生活习惯是必不可少的。
