宝宝马上就要来到这个世界，可是分娩前的阵痛和分娩时的十级疼痛还让准妈妈们心怀不安。是选择顺产还是剖腹产?拥有20多年的临床助产经验的济宁红房子医院的王爱英助产师讲，孕妈妈们之所以有这样的心理，除了听身边有经验的女性道听途说，其次就是对分娩方式的不了解，存在一知半解。
你知道生孩子会有多痛吗?——疼痛因人而异
疼痛感其实是因人而异的，这是一种很主观的东西。尤其是对于没有分娩过的初产妇来说，不了解分娩的真实情况而产生恐惧心理，这无疑会增加孕妇心理负担。建议孕妈妈学会拉玛泽呼吸减痛法，这有助于减轻疼痛。
【拉玛泽呼吸减痛法】通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。总之一句话，孕妈在分娩时愈是放松，分娩过程会愈是顺利。
因为怕痛就选择剖腹产?——剖腹产疼痛，不比顺产少
剖宫产是自然分娩的一种补救措施，只有孕妈妈在无法顺产时才采取的措施。但是济宁红房子医院产科医生也表示，剖宫产术后会有一系列的麻烦。当剖腹产手术结束24小时之后，产妇拔除了缓释泵，刀口就开始疼痛;加上产妇在24小时后乳房开始涨奶而疼痛，还要不断的哺乳婴儿，促进子宫收缩而疼痛。各种疼痛的叠加，并不比顺产轻松。
除此之外，剖腹产的产妇出血量会比自然分娩的产妇出血量多得多，恢复起来要慢得多;产妇可能在将来再次受孕而胚胎着床在切口处，发生人流穿孔或子宫破裂，危及生命;可能因手术产生盆腔粘连、肠粘连，造成长期慢性疼痛;孩子会因剖宫产而发生湿肺、羊水吸入，稍大出现感觉统合失调综合征等等。
因此，准妈咪在选择分娩方式时，一定要兼顾大人和孩子的整个情况，与医生共同研讨利于母亲，利于孩子的分娩方式。
【医生解读】如何克服顺产疼痛?
◎填饱肚子，持久抗战。
从阵痛开始到子宫颈全开，先进胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以较好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
◎水分充足，润喉助产。
当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴，准爸爸较好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用。
◎装扮轻便，有利分娩。
在整个产程中，孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。
◎身心放松，心理减痛。
孕妈们牢记，确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多体力消耗，同时可以携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。
◎精神集中，呼吸减痛。
在分娩过程中，孕妈应该集中注意力想着腹中的胎儿，认真实行拉玛泽呼吸减痛法，减轻疼痛。
◎轻轻按摩，缓和腰痛。
在准妈咪生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩，来舒缓准妈咪的腰部疼痛，让准妈咪更有动力去面对分娩哦!
◎口腔清凉，心情舒适。
当孕妈们强烈阵痛时，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
